Raw Chocolate Smoothie

İşte güne mutlu ve enerjik başlamanızı sağlayacak muhteşem bir tarif:

İçindekiler: (Yerel, organik ve GDO'lu olmayan)

1 tatlı kaşığı bal ya da akçaağaç şurubu

1 orta boy muz 

2 tatlı kaşığı fıstık ezmesi veya badem yağı

1½ tatlı kaşığı kakao tozu

½ bardak badem sütü

Tarifin orjinalini buradan ulaşabilirsiniz

http://rebeldietitian.us/eat-green/raw-plant-based-diet/